Fit'Art
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SABATO E DOMENICA
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Fit'Art l'arte nel fitness
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FUNCTIONAL TRAINING
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PILATES
FIT BOXE
INDOOR CYCLING
DIMAGRIRE VERAMENTE - GINNASTICA DOLCE
GINNASTICA POSTURALE . GINNASTICA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
PREPARAZIONE ATLETICA
RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DOPO INFORTUNI E OPERAZIONI
E' ora di ricominciare!
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DIMAGRIRE VERAMENTE
Anna ha perso 40 chili in un anno grazie ai nostri allenamenti ed a una dieta bilanciata
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Allenati nel migliore dei modi grazie a queste splendide e divertenti attività a corpo libero.
FUNCTIONAL TRAINING
I nostri programmi personalizzati e la nostra esperienza ti permetteranno di curare il tuo corpo con le metodiche più avanzate scientificamente e più adeguate alle tue esigenze.
PILATES
Che cos’è il pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura
I vantaggi
- Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare;
- favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena;
- fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo;
- contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress;
- aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio;
- nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti (cifosi, lordosi, ecc.);
- rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto;
- migliora l’equilibrio e la coordinazione
- favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena;
- fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo;
- contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress;
- aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio;
- nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti (cifosi, lordosi, ecc.);
- rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto;
- migliora l’equilibrio e la coordinazione
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FIT BOXE
Calci e pugni contro il sacco sono il mezzo di allenamento
mentre l'obiettivo non è il combattimento,
ma il BENESSERE PERSONALE.
INDOOR CYCLING
La pedalata indoor a ritmo di musica stimolata da un ex ciclista professionista
ti farà vivere il ciclismo come mai lo avevi provato....
I NOSTRI CORSI ANDRANNO AVANTI IN SICUREZZA E NEL RISPETTO DELLE NORMATIVE ANTICOVID
